تکواندو علی محمدی ( بهشهر )
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
مرینات سرعتی قسمت اول
تمرینات سرعتی
تجزیه و تحلیل دقیق مراحل دو سرعت یک ورزشکار باید اساس و پایه هر برنامه ریزی تمرین برای افزایش سرعت قرار بگیرد . بدون درک شرایط اختصاصی بازی یک بازیکن تیمی یا دونده سرعت احتمالا تمرینات سرعتی برای وی کمتر موثر واقع می شود .بنابراین تجزیه و تحلیل هر فعالیتی قبل از ا
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
از خواص درمانی هندوانه چه می دانید؟!
تابستان بهترین زمان برای بهره بردن از فواید هندوانه میوه ای آبدار و خوشمزه است که مجموعه ای از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی را در فصل خود ارائه می کند.
، حدود 92 درصد از هندوانه را آب تشکیل داده و بر همین اساس، از قدرت آبرسانی بالایی سود می برد و به طور طبیع
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال
حلول سال نو و بهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی و تجدید حیات طبیعت می باشد
رابه تمامی عزیزان تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و معنویت
را ازدرگاه خداوند متعال و سبحان برای شماعزیزان مسئ
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
یا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الاَبْصار
یا مُدِّبر اللیل و النهار
یا مُحِّول الحول و الاَحوال
حَوِّلْ حالَنا اِلی اَحْسَن الحال
سال نومی شود. زمین نفسی دوباره می کشد. برگ ها به رنگ در می آیند و گل ها لبخند می زند و پرنده های خسته بر می گردند. اینک 365 روز، فرصت شکوه مند را پشت سر نهاده ایم، و روزهایی
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
قوانین جدید داوری مسابقات کیوروگی-2017
امتیازقابل قبول
1-یک(1) امتیاز برای اجرای مشت صحیح در محافظ تنه
2- دو (2) امتیاز برای حمله به محافظ تنه با پا
3- سه (3)امتیاز برای حمله چرخشی با پا به محافظ تنه
4- سه (3) نمره برای ضربه به سر با پا
5- چهار(4)نمره برای حمله دورانی به سر
6- یک (1) نمره برای اجرای
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
درباره وبلاگ
آغاز کردن همیشه دشوار است. آنچه آغاز می شود هستی می یابد و به واقعیت می پیوندد و چون هستی یافت تفاوتش با بهترین احساس می شود. تا آغاز نکرده ایم به بهترین می اندیشیم و چون آغاز می کنیم امکانات و واقعیت ها بر ما تحمیل می شود آن وقت می بینیم که کجا هستیم؛ دور و گاهی بسیار دور از واقعیت. ناگزیر باید آنچه هستیم و داریم را بپذیریم و بکوشیم تا بهترینش سازیم.
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
آن سوي پنجره
در بيمارستانی دو مرد بیمار در يک اتاق بستری بودند.يکی از بيماران اجازه داشت که هر روز بعد از ظهر يک ساعت روی تختش بنشيند. تخت او در کنار تنها پنجره اتاق بود اما بيمار ديگر مجبور بود هيچ تکانی نخورد و پشت به هم اتاقیش روی تخت بخوابد.آنها ساعتها با يکديگر صحبت می کردند. از همسر. خانواده
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
آرام آرام نسیم خوش آغاز ماه پرفیض الهی فرا می رسد این الرجبیون... گو اینکه با گوش دل نوای خوش دعای سحرماه خدا و طنین ربنای هنگامه افطار از هم اکنون گوش دل و جان مؤمنان را می نوازد، آری ماه رجب با تمام شکوهش آمد.
سلام بر ماه رجب،
ماه پیوند بندگان با معبود مهربان،
ماه بارش باران مهر و محبت الهی،
م
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
در دامنه دو کوه بلند، دو آبادی بود که یکی «بالاکوه» و دیگری «پایین کوه» نام داشت؛ چشمه ای پر آب و خنک از دل کوه می جوشید و از آبادی بالاکوه می گذشت و به آبادی پایین کوه می رسید. این چشمه زمین های هر دو آبادی را سیراب می کرد. روزی ارباب بالا کوه به فکر افتاد که زمین های پایین کوه را صاحب شود.
پس به ا
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
کوه بلندي بود که لانه عقابي با چهار تخم، بر بلنداي آن قرار داشت.يک روز زلزله اي کوه را به لرزه در آورد و باعث شد که يکي از تخم ها از دامنه کوه به پايين بلغزد.بر حسب اتفاق آن تخم به مزرعه اي رسيد که پر از مرغ و خروس بود.مرغ و خروس ها مي دانستند که بايد از اين تخم مراقبت کنند و بالاخره هم مرغ پيري داو
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
درباره وبلاگ
آغاز کردن همیشه دشوار است. آنچه آغاز می شود هستی می یابد و به واقعیت می پیوندد و چون هستی یافت تفاوتش با بهترین احساس می شود. تا آغاز نکرده ایم به بهترین می اندیشیم و چون آغاز می کنیم امکانات و واقعیت ها بر ما تحمیل می شود آن وقت می بینیم که کجا هستیم؛ دور و گاهی بسیار دور از واقعیت. ناگزیر باید آنچه هستیم و داریم را بپذیریم و بکوشیم تا بهترینش سازیم.
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی
خرما، میوهای با طبع گرم با خواص بسیار زیاد، این میوه برای رفع خشونت بسیار عالی است.
همچنین برای کسانی که از بیماری کلیوی رنج میبرند استفاده از خرما برای تقویت کلیه را پیشنهاد میکنیم.
درد کمر و مفاصل با استفاده از شربت خرما تسکین پیدا میکند. همچینین خوردن شیر و خرما تقویت کنندهی قوای جنسی است.
۱
برچسب:
نویسنده: بهنام اسماعیلی